Dobrý spánok znamená pre každého z nás niečo iné. Asi ste zažili na výlete s kamarátmi podobnú situáciu. Je pol 11 ráno, Dano práve vstal a mierne rozospatý prichádza do kuchyne. Tam už je Peťo a hovorí, že už si bol zabehať, čítal knihu a pripravil raňajky. Večer sa situácia otáča, blíži sa polnoc a kým Peťa už láme, Dano sa zas pýta, že aký film ideme pozerať. Bežný pohľad spoločnosti je jasný: Peťo je aktívny a Dano lenivý. Nie je to však férové porovnanie – denný rytmus máme z veľkej časti zakódovaný v DNA. Naše telá fungujú v zhruba…
Spánok je dôležitý. Ste ranné vtáča alebo nočná sova?
Relevance: 0% Posted on: 6. novembra 2019