Prečo stále rastie očakávaná dĺžka života?

Občas si neuvedomujeme, ako rýchlo sa mení svet okolo nás. Po väčšinu trvania civilizácie bola zmena pozvoľná a každá generácia žila približne tak, ako tá pred ňou. To sa však zmenilo. Jednoduchý príklad platí pre väčšinu z nás: koľko súrodencov mali vaši prastarí rodičia, vaši starí rodičia, vaši rodičia a koľko ich máte vy? Tipujem, že ide o klesajúce počty. Výrazná zmena z generácie na generáciu.

Zmena sa deje aj tam, kde je menej očividná – napríklad v tom, ako dlho žijeme. Tipnite si, o koľko je väčšia očakávaná dĺžka života dnes narodeného dieťaťa oproti jeho starým rodičom? Približne o 7 rokov – to je šialene veľký rozdiel! Kým koncom 60. rokov minulého storočia bola očakávaná dĺžka života na Slovensku približne 70 rokov, dnes je to vyše 77.

Nielen nástupom modernej medicíny sa za niečo vyše storočie očakávaná dĺžka života zdvojnásobila. Mnohé aspekty sa stali už bežnou súčasťou života – ako hygiena, lieky, či vakcíny. V niektorých oblastiach sa však stále dá zlepšovať.

Ak sa pozrieme na jednotlivé faktory, ktoré mali ostatných dvadsať rokov najväčší vplyv na dĺžku života, ide o náklady na zdravie a zdravý životný štýl, príjem a vzdelanie, fajčenie a alkohol. Ak by sme prvé z nich zdvojnásobili a ostatné dve okresali na polovicu, v priemere by sme si predĺžili život o 94 mesiacov, teda ďalších takmer 8 rokov. Výrazné sa zlepšujeme práve to, koľko investujeme do svojho zdravia.

Podľa prieskumu sa ľudia na Slovensku na dlhý život tešia a radi by dokonca žili o desať rokov viac, ako odhadujú, že sa im podarí. Dlhší život by chceli mať pokojnejší, v obkolesení blízkych a vyplnený zaujímavými aktivitami. Výskumy ukazujú, že práve silné sociálne zázemie je nielen cieľom, ako dlhší život stráviť, ale aj nástrojom, ako ho dosiahnuť.

Toľko dobré správy. Zlú asi tušíte. V spomínanom prieskume dominovali finančné obavy. Dlhého života sa bojíme kvôli strachu z chudoby.

Takže si to zhrňme. Vieme, ktoré faktory vplývajú na očakávanú dĺžku života. A kým zlepšovaní niektorých z nich máme medzery – napríklad v znižovaní spotreby alkoholu – v iných napredujeme natoľko, že sa nám životy predlžujú pred očami. Každý rok sa očakávaná dĺžka života zvýši o 53 dní. To síce nestačí na nesmrteľnosť, no je to dosť na to, aby sme začali premýšľať nad tým, ako chceme extra roky prežiť.

[Samuel]

—

Tento príspevok vznikol v rámci spolupráce s doplnkovou dôchodkovou spoločnosťou NN. Na stránke spoločnosti nájdete k tejto téme viac informácií. Môžete si tam dokonca spraviť test, ktorý vám ukáže, ako ste pripravení na dlhý život.

Zdroje: Prieskum NN

OECD: Health at a Glance 2017

https://ourworldindata.org/

Social Relationships and Mortality Risk: A Meta-analytic Review