6. decembra 2022

Koľko krokov pridá pár rokov?

Možno to o mne viete, možno nie – rád behávam a keď nebežím, tak aspoň kráčam. Týždenne zabehnem tak 40-60 kilometrov, v priemere spravím 15 tisíc krokov denne. Ľudia mi občas vravia, že je to extrém. Odhliadnuc od to, že nie je – sú ľudia, čo prejdú oveľa viac – je podľa mňa oveľa väčší extrém, ak niekto nekráča prakticky vôbec.

Svaly z čokolády

Čokoláda je jednou z najpopulárnejších pochutín, nepohrdne ňou snáď nikto. (V regáloch hľadajte kvalitnú, vysoko-percentnú čokoládu. Pochutiny vyrobené z palmového tuku bývajú zdraviu škodlivé [1].) …